Eet je mooi!
Schoonheid zit vanbinnen. Ook letterlijk. Een gezonde voeding doet je nog meer stralen!
Eet je mooi!
Dagcrème, nachtcrème, maskertjes,... je badkamer staat vol beautyproducten. Maar soms vind je de beste beautyproducten in de keuken. 7 ‘schoonheidsproducten’ die je laten stralen!
1. Uien en co
Look, uien, bieslook, sjalotjes en prei lijken doodgewoon maar ze zorgen er wel voor dat je lever ontgift. En uien neutraliseren de vrije radicalen in je lichaam waardoor je huidcellen minder vlug beschadigen. Gevolg: minder snel oud!
2. Pepertjes
Paprika's en pepertjes, of ze nu echt pikant zijn of gewoon beetklaar, bevatten stoffen die kanker bestrijden. Hoe heter de peper, hoe sterker het effect. En wist je dat paprika's en pepertjes tot twee keer zoveel vitamine C bevatten als citrusvruchten?
3. Noten en zaden
De kampioenen in rimpelbestrijding! Noten zijn een ideale snack voor wie wil afvallen zonder er als een gerimpeld appeltje bij te lopen. Een handje vol noten houdt de honger tegen zonder je bloedsuikerspiegel te verstoren. Vermijd wel amandelen in chocolade of zoute pinda’s en ga voor de natuurvariant.
4. Kiemen
Naast sojascheuten vind je tegenwoordig in de supermarkt een heel gamma aan warrige, fragiele kiemen en boontjes waaruit lichtgroene tot paarse scheutjes komen. Alfalfa, hopscheuten, radijsjesgroen... passen prima tussen je sandwich, in een salade of op de sushi. En ze zitten vol groeistoffen, want dit zijn immers plantjes in de maak! Het resultaat? Een gave huid!
5. Groene thee
Groene thee bevat geen cafeïne maar geeft je massa’s antioxidanten en dus een pukkelvrij gezicht. Uit onderzoeken blijkt bovendien dat 5 kopjes per dag tot 80 kcal extra per dag kunnen verbranden. Wie wil er nog een kopje?
6. Bessen
In bessen zitten grote dosissen vitamine C die ervoor zorgen dat je ogen stralen. Combineer die blik met extra lange wimpers en het effect is gegarandeerd!
7. Worteltjes
Worteltjes bevatten caroteen en dat zorgt ervoor dat je veel sneller bruint én dat je kleurtje langer blijft! Reden te meer om tussendoor eens een worteltje te knabbelen.