Fit voor een prikje
Je lichaam in goede conditie houden kan heel duur zijn, maar net zo goed heel goedkoop. Wie het slim aanpakt, kan flink wat geld besparen en tegelijk superfit blijven!
Gemeentelijk aanbod benutten = geld besparen
Benut zoveel mogelijk het (goedkope) sportaanbod van je gemeente. Ga trimmen aan de Fit-O-Meter, hardlopen op het gemeentelijk sportterrein of baantjes trekken in het openbaar zwembad. De meeste zwembaden werken bovendien met abonnementen, beurtenkaarten en kortingen. Nog een manier om geld te besparen!
Geld besparen door thuis te sporten
Turnen in een sportschool is leuk, maar het kost je al gauw enkele honderden euro’s per jaar. En dat terwijl je je net zo goed thuis kunt uitleven
op een fitness DVD. De aanschaf van zo’n DVD kost je slechts een fractie van een fitness abonnement. Ook met een springtouw, een hoepel en halters gemaakt van gevulde plastic flessen kan je prima thuis aan je conditie werken. Bijkomend voordeel: je verliest geen tijd en geld aan verplaatsingen naar het fitness centrum!
Tel je stappen én je geld.
Stappen doe je voortdurend, meestal zonder dat je je ervan bewust bent. Een stappenteller, ook wel pedometer genoemd, motiveert je dag in dag uit om extra veel te stappen. Ook als je een (gratis!) wandeling doet, is het leuk om te weten hoeveel afstand je hebt afgelegd. Een pedometer kost helemaal niet veel geld. Test verschillende modellen in de winkel. Loop 150 stappen door het pand en kijk hoeveel stappen er op de teller staan. Koop het toestel met een afwijking van 10 procent of minder.
Twee in één
Waarom jezelf in een duur fitnesscentrum afjakkeren op de hometrainer wanneer je je boodschappen kunt doen met de fiets? Maak van lichaamsbeweging zoveel mogelijk een onderdeel van je dagelijks leven: ga te voet naar je werk of naar het station, neem zo vaak mogelijk de trap in plaats van de lift, breng kerst- en verjaardagskaarten zelf in de buurt rond. Het bespaart je heel wat geld!
Eigen proviand betekent fikse geldbesparing
Weersta aan de verleiding van drank- en snackautomaten in het sportcentrum. Een flesje water lijkt niet duur maar voordat je het weet ben je jaarlijks veel geld kwijt aan drankjes en broodjes. Je kan flink wat geld besparen door zelf je eten en drinken mee te nemen. Een flesje water kan je ter plaatse makkelijk bijvullen onder de kraan.