Gezond & gelukkig

Een gelukkige geest in een gezond lichaam, makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er de tips van Zin in meer.

De wereld is aan de positivo’s
De wereld is aan de positivo’s

De wereld is aan de positivo’s

Zin in meer-experte Kristel negeert de negatieve berichten, slaat de zure comments over en houdt de slechte gedachten tegen. Net als haar vriendin heeft ze genoeg van de negatieve communicatie. Wake up and smell the roses, dat wordt haar nieuwe motto.

De suikerkick & ik
De suikerkick & ik

De suikerkick & ik

Zin in meer-experte Kristel moet afkicken. Gedaan met suiker. Niet alleen om gezondheidsredenen, ook omwille van het verslavende effect en de nutteloze calorieën negeert ze voortaan het witte goedje. Afkicken dus. En dat wil meteen ook zeggen: afzien.

Leer hoe je krampen kan aanpakken
Leer hoe je krampen kan aanpakken

Leer hoe je krampen kan aanpakken

Krampen zijn uteriene contracties die worden veroorzaakt door prostaglandinen, hormoonachtige stoffen. De contracties zorgen ervoor dat het baarmoederslijmvlies dat zich tijdens je menstruatie opstapelt, verdwijnt. Gewoonlijk zijn de krampen zacht. Maar soms, kunnen ze zeer ernstig zijn. De pijnen variëren tussen scherpe steken waardoor je letterlijk in elkaar klapt, of tergende pijnen doorheen buik en lage rug. Sommige vrouwen lijden soms aan duizeligheid, misselijkheid, diarree of braken.

Verlos jezelf nu van PMS!
Heb je last van PMS?

Verlos jezelf nu van PMS!

Buikpijn, gevoelige borsten, hoofdpijnen, rugpijnen, opgezwollen gevoel, woede-uitbarstingen, lichte depressie of huidproblemen… Voel je je rot vanaf de vijfde dag vóór je menstruatie start tot aan de vierde dag van je menstruatie, dan heb je waarschijnlijk last van PMS. Laat nog even controleren bij je arts dat er niets anders verkeerd loopt.