Een heleboel mensen nemen het besluit glutenvrij te eten, ook al zijn ze niet glutenintolerant. Maar hoe pak je het aan als je kinderen vragen om hun lievelingsmuesli bij het ontbijt en je man zich niet kan voorstellen nooit meer een boterham met kaas te eten?
Als je wilt overschakelen op een glutenvrij dieet, zul je een paar eetgewoonten moeten veranderen. Wat helemaal niet betekent dat je kleintjes hun lievelingsgerecht niet meer mogen eten! Dit zijn enkele ideeën voor glutenvrije recepten. Wedden dat je gezin er totaal niets van merkt?
Als je echt wilt stoppen met gluten, zul je sommige voedingsmiddelen moeten schrappen uit je dieet. Dat is geen reden tot paniek! Er zijn tal van alternatieven om een tekort aan voedingsstoffen te voorkomen.
En jij, ben jij overgestapt naar een glutenvrij dieet?