Drie eenvoudige drankjes voor een goede nachtrust

Drie eenvoudige drankjes voor een goede nachtrust

Sommige mensen hebben te kampen met slapeloosheid. Zin in meer stelt drie recepten voor om natuurlijke drankjes te maken die onze nachtrust zal bevorderen


1. Kersensmoothie

Kersen bevatten veel melatonine (het slaaphormoon) en bevorderen daardoor de slaap. Dit recept is dus ideaal voor een heerlijke kersendrank! 

Het enige wat je nodig hebt zijn 20 kersen zonder pit, twee eetlepels yoghurt en een blender.

We mixen alle ingrediënten samen. 

Geniet!!

Registration

Word lid van Zin in meer en geniet van exclusieve aanbiedingen!

Word lid

2. Vanillemelk

We snijden eerst het vanillestokje in tweeën (in de lengte snijden), doen het in een glas en gieten er warme melk over.

Vanille werkt kalmerend, perfect om onszelf tot rust te brengen voor we in bed stappen. Als we van wat meer pit houden, kunnen we er wat kaneel bij doen, dat een opwarmend effect heeft. Dit troostrijke en ontspannende drankje moeten we rustig genieten en dan onder de wol duiken!

3. Muntinfusie

Dit is eens iets anders dan de traditionele kamillethee!
Een pepermuntinfusie is een fantastisch drankje voor het slapengaan, omdat het ontspant en de spijsvertering bevordert. De lekkerste wordt gemaakt met verse muntblaadjes.

Munt heeft een sterk aroma omdat er zo veel menthol in zit. Als we van zoet houden, voegen we simpelweg een eetlepel honing toe. 

  Meld je aan om een reactie te plaatsen

carol61

carol61

gemeld

Ik drink s'avonds soms appelthee met een koffielepel honing en ook dat werkt bij mij!!

  • melden
Chloéé

Chloéé

gemeld

De kersensmoothie is een perfecte drank voor in de zomer! Lekker fris met een ijsblokje erbij. De vanille-melk is mijn favoriet in de winter :)

  • melden
glimburger

glimburger

gemeld

Ik ga morgen eens vanillestokjes halen om het eens uit te proberen.Bedankt voor de gemakkelijke tip!

  • melden
Anglia

Anglia

gemeld

Naar ik weet kun je muntthee best s'morgens drinken munt wekt op letterlijk, dus zal je zeker niet al te best slapen en je spijsvertering kun je beter s'morgens opwekken, beter lavendelthee of melissethee s'avonds drinken!

  • melden
scoebiedoe

scoebiedoe

gemeld

wij drinken meestal warme melk met honing, zal het ook eens proberen met de munt erbij

  • melden
Like, deel of geef je mening over wat je leuk en niet leuk vindt op Zin in meer
Dash maakt wit en fris

Dash maakt wit en fris

"

Dash is werkelijk de beste! Witter kan niet en frisser ook niet. Zowel over de poeder als over de gel zeer tevreden voor mijn witgoed! [...]

"

Door Ambassador
miffy

Een pluim voor Dash

Een pluim voor Dash

"

Dash, ja ik kan niet meer zonder, alle weken een kookwas met Dash. Mijn gezin en ikzelf dragen veel bleke kleren en met Dash houden we dat fris en blijft wit! Doe zo voort met Dash en dat mag goed gevierd worden, het verdiend een pluim!

"

Door Ambassador