De invloed van urineverlies op jouw leven

De invloed van urineverlies op jouw leven

Veel vrouwen hebben dagelijks last van een gevoelige blaas en licht urineverlies. Dit is fysiek gezien misschien niet zo’n probleem, maar het heeft wel degelijk invloed op jouw emotionele en lichamelijke welzijn én beïnvloedt jouw dagelijkse sociale leven.


Niet langer vrij om te doen wat je wilt

Je verliest een beetje urine als je hoest, niest of hard lacht. Ook al is het minimaal en komt het niet vaak voor, je schaamt je er toch voor. Naarmate dit type incontinentie – inspanningsincontinentie - vaker voorkomt, kan het voor zeer gênante situaties zorgen. Omdat zelfs al de kleinste inspanning, zoals je kind optillen of een sprintje naar de bus, tot (licht) urineverlies kan leiden, wordt elke lichamelijke activiteit een risicoactiviteit. Met als gevolg dat je je hier de hele dag van bewust bent en dit onder controle probeert te houden. En zo geniet je minder van je dag.

Minder plezier door urineverlies

Sport jij graag? Waarschijnlijk doe je dit nu ook minder vaak of minder intensief, omdat je bang bent om urine te verliezen. Buikspieroefeningen, sportklasjes, hardlopen en tennissen met vriendinnen associeer jij nu met mogelijk urineverlies. De kans is groot dat je jouw sportgewoontes hier op hebt aangepast of dat je minder plezier in het sporten hebt gekregen. Waardoor je minder beweegt en je je ook nog eens minder fit voelt. Zo zie je maar, een gevoelige blaas heeft een grote invloed op jouw dagelijkse activiteiten en plezier.

Registration

Word lid van Zin in meer en geniet van exclusieve aanbiedingen!

Word lid

Wat kun je doen?

  • Vind (samen met je huisarts) uit van welk type urineverlies je last hebt.
  • Pas je drinkgewoontes aan: hoeveel, wanneer en let op met alcohol. Als je alcohol drinkt, vult jouw blaas zich sneller en kan de druk in jouw blaas én de aandrang om te plassen toenemen.
  • Verminder de druk op je buik: laat chronische hoest of obstipatie behandelen.
  • Ben je te zwaar? Dan kan gewicht verliezen ook de druk op jouw blaas verminderen.
  • Maak een afspraak bij een bekkenfysiotherapeut om je bekkenbodemspieren of blaasfunctie te verbeteren.
  • Bij stressincontinentie tijdens het sporten: gebruik een grote tampon, deze ondersteunt jouw plasbuis en vermindert de kans op ongewild urineverlies.

Tip: een inlegkruisje voorkomt ‘ongelukjes’ en hierdoor voel je je vrij.

  Meld je aan om een reactie te plaatsen

heel goed product en betrouwbaar!

  • melden
Like, deel of geef je mening over wat je leuk en niet leuk vindt op Zin in meer
Dash maakt wit en fris

Dash maakt wit en fris

"

Dash is werkelijk de beste! Witter kan niet en frisser ook niet. Zowel over de poeder als over de gel zeer tevreden voor mijn witgoed! [...]

"

Door Ambassador
miffy

Een pluim voor Dash

Een pluim voor Dash

"

Dash, ja ik kan niet meer zonder, alle weken een kookwas met Dash. Mijn gezin en ikzelf dragen veel bleke kleren en met Dash houden we dat fris en blijft wit! Doe zo voort met Dash en dat mag goed gevierd worden, het verdiend een pluim!

"

Door Ambassador