Minimaliseer de effecten van urine-incontinentie

Minimaliseer de effecten van urine-incontinentie

Wat kunnen vrouwen doen om het effect van urine-incontinentie op hun dagelijkse leven te minimaliseren?


Eén op drie vrouwen lijdt onder urine-incontinentie. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat het je niet belet om de dingen te doen die je wilt doen?

Bekkenbodemoefeningen

Niet alle vrouwen met urineverlies hebben medische therapie of chirurgie nodig. Bekkenbodemoefeningen, mits correct en regelmatig uitgevoerd, kunnen een wereld van verschil maken. Een zwakke bekkenbodem komt vaak voor, zeker bij vrouwen die kinderen hebben gebaard, hun menopauze hebben gehad of overgewicht hebben.

Kijk eens naar deze eenvoudige bekkenbodemoefeningen.

Het is ook zeker de moeite waard om met je arts te spreken. Ze kunnen je indien nodig doorverwijzen naar een gespecialiseerd fysiotherapeut.

Laat incontinentie je niet tegenhouden

Always Discreet is een nieuw gamma incontinentiebescherming dat een verschil maakt voor vrouwen over de hele wereld.

Registration

Word lid van Zin in meer en geniet van exclusieve aanbiedingen!

Word lid

Always Discreet kan een groot verschil betekenen voor je zelfzekerheid en er zijn verschillende opties zodat je het product kan kiezen dat juist is voor jou. Inlegkruisjes zijn perfect voor licht urineverlies, terwijl een maandverband of ondergoed beter is voor mensen die meer bescherming nodig hebben.

Vooruit plannen helpt ook. Je kunt je toiletbezoekjes plannen als je op uitstap gaat en er zijn speciale smartphone apps die je het dichtstbijzijnde toilet helpen vinden.

Advies voor incontinentie

Net omdat urine-incontinentie zo veelvoorkomend is, is er voldoende advies te vinden, dus zorg ervoor dat je er gebruik van maakt! Klik hier om over de verschillende soorten incontinentie te leren of over hoe je er met je partner over kunt praten.

Laat ons jouw tips weten!

Doe jij bekkenbodemoefeningen? Misschien heb je een tip die andere vrouwen kan helpen?

  Meld je aan om een reactie te plaatsen

Like, deel of geef je mening over wat je leuk en niet leuk vindt op Zin in meer
Dash maakt wit en fris

Dash maakt wit en fris

"

Dash is werkelijk de beste! Witter kan niet en frisser ook niet. Zowel over de poeder als over de gel zeer tevreden voor mijn witgoed! [...]

"

Door Ambassador
miffy

Een pluim voor Dash

Een pluim voor Dash

"

Dash, ja ik kan niet meer zonder, alle weken een kookwas met Dash. Mijn gezin en ikzelf dragen veel bleke kleren en met Dash houden we dat fris en blijft wit! Doe zo voort met Dash en dat mag goed gevierd worden, het verdiend een pluim!

"

Door Ambassador