Gelukkig met de juiste geuren
Zo werkt het
Geuren beïnvloeden je leven op een subtiele manier. Wanneer je een geur opsnuift, bereiken de geurmoleculen langs je neusgaten je hersenen. Die geven, afhankelijk van het soort geur, op hun beurt een signaal aan je zenuwstelsel. Zo brengen geuren je in een bepaalde stemming. Je kunt dus spelen met geuren om geluk op te roepen.
‘s Ochtends: rozemarijn
De kruidige geur van rozemarijn heeft een verkwikkende werking en is dan ook de ideale booster bij het begin van de dag.
Op het werk: citrusgeuren
Citrusgeuren als citroen, pompelmoes en bergamot functioneren als een tonicum voor de hersenen. Ze vergroten het concentratievermogen en werken opbeurend. Geen wonder dat Japanse bedrijven citrusoliën via hun airco verspreiden om de werklust te verhogen!
Na de lunch: munt
Gedaan met een zware maag en futloosheid na het eten dankzij een zweempje frisse muntgeur. Met zijn frisse, scherpe aroma heeft munt heeft een heilzame werking op de spijsvertering.
Terug thuis: bosgeur
Hoog tijd voor ontspanning. Wat dacht je van de geuren van bomen zoals den of ceder? Uit onderzoek is gebleken dat bosgeur één van de meest geliefde geuren is. De geur roept associaties op met vakantie, rust en zuiverheid.
In de badkamer: meditatieve geuren
Geniet ongestoord van een bad en creëer een zen sfeertje met meditatieve geuren als sandelhout, roos, jasmijn of ylang ylang. Deze geuren helpen om je gedachtenmolen even stil te zetten en brengen balans in je emoties en gedachten. Ben je geestelijk overbelast, probeer dan eucalyptus, een geur die verlichtend werkt voor de zenuwen. Voor het slapengaan: lavendel of kamille. Als je 's avonds moeilijk de slaap kunt vatten, ben je gebaat bij de geur van lavendel. Roomse kamille biedt een evenwaardig alternatief. Kamille is ook heel geschikt om een rustgevende sfeer te scheppen in de kinderkamer.
Zo gebruik je geuren
Ga op zoek naar geurkaarsen en naar geurige zepen en bad- en verzorgingsproducten. Koop flesjes etherische olie en doe een druppeltje op je zakdoek of je kussen, vul een kommetje met water en laat er enkele druppels olie in drijven. Of maak gebruik van een aromaverstuiver.